DESCIFRANDO LA SINFONÍA DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES: EL SOFTWARE INTERNO QUE NOS PROGRAMA

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras en modo 'Zombie', reaccionando al mundo sin saber por qué?

Imagina que cada emoción y sentimiento que experimentas es parte de un complejo software interno, programándote día a día. Tus reacciones, ya sean de alegría, tristeza, ira o miedo, no son aleatorias; son el resultado directo de este software en acción. Pero, ¿alguna vez has tomado el control de esta programación, o te dejas llevar por el modo 'Zombie'?

En el corazón de nuestra programación interna: Sentimientos vs. Emociones

Las emociones son como notificaciones instantáneas de nuestro sistema, alertas que surgen en respuesta a estímulos externos e internos. Imagina que alguien pulsa un botón y, de repente, tu sistema operativo reacciona: esa es una emoción.

Por otro lado, los sentimientos son aplicaciones en ejecución prolongada en tu sistema, compilaciones de muchas emociones que forman un patrón o tendencia en tu comportamiento y percepción.

¿Qué dispara estas notificaciones y aplicaciones en nuestro sistema?

• Eventos: Cualquier cosa, desde un cambio en el clima hasta un mensaje de texto, puede disparar una actualización en tu estado emocional.
• Personas: Cada interacción es como conectarse a una red diferente, influyendo en la señal y calidad de tu conexión emocional.
• Pensamientos: Son como los comandos que introduces en tu terminal; pueden lanzar programas de felicidad, tristeza, ansiedad o anticipación.

La influencia de nuestro software interno

Tu percepción del mundo, de las personas y de ti mismo es como una interfaz de usuario personalizada por estas aplicaciones y notificaciones emocionales. ¿Cómo te sientes cuando el sistema opera sin problemas en modo 'Águila', elevándote por encima de los problemas diarios, comparado con esos días en modo 'Zombie', donde todo parece ir mal?

¿Listo para actualizar tu software interno?

Reflexiona sobre las emociones más intensas (notificaciones) y los sentimientos prolongados (aplicaciones) que has experimentado recientemente. ¿Estás listo para programar conscientemente tu sistema para optimizar el modo 'Águila' y minimizar el modo 'Zombie'?

Recuerda, ser el programador de tu vida no significa que siempre debes correr algoritmos complejos. A veces, un simple reinicio (una buena risa, un momento de gratitud) puede ser todo lo que necesitas para mejorar tu sistema operativo interno. ¿Qué código escribirás hoy en tu software emocional?

¿Qué melodía emocional está sonando más fuerte en tu vida ahora, y cuál merece ser silenciada o reprogramada? ¡Comparte tus reflexiones y descubre cómo afinar tu sistema emocional para una vida más épica!

Eva María Zamora Coach

ESCUELA MENTE ÉPICA